先日友人よりこんな相談を受けました。「マウントをとってくる友人との付き合い方がわからない」

同様の悩みを抱えている方はたくさんいらっしゃるかと思います。状況や相手との関係性によって様々ですが、いくつか有効な方法をご紹介します。

1. 距離を置く

一番の解決策は、距離を置くことです。マウントをとってくる友人とは、必要最低限の連絡だけに留め、会う頻度も減らすようにしましょう。物理的な距離だけでなく、心理的な距離を置くことも大切です。

2. 毅然とした態度で接する

マウントをとってきたら、毅然とした態度で接しましょう。流されずに、自分の意見をしっかりと伝えることが大切です。例えば、「そういう言い方、嫌だな」など、はっきりと言葉にして伝えましょう。

3. ユーモアで返す

マウントをとってきたら、ユーモアで返すのも効果的な方法です。例えば、「すごいね！私も頑張らなきゃ！」など、軽く受け流すようにしましょう。ただし、皮肉や嫌味にならないように注意が必要です。

4. 共感する

マウントをとってくる友人には、何かしらコンプレックスや悩みがあるのかもしれません。共感を示すことで、相手との関係を改善できる可能性があります。ただし、同情しすぎると逆効果になる可能性もあるので、注意が必要です。

5. 自分の幸せを基準にする

友人と比べて落ち込んだり、焦ったりする必要はありません。自分の幸せを基準に、自分らしく過ごしましょう。

6. 信頼できる人に相談する

マウントをとってくる友人とのことで悩んでいる場合は、信頼できる人に相談してみましょう。客観的な意見を聞くことで、気持ちが整理しやすくなります。

7. 新しい友達を作る

マウントをとってくる友人ばかりではなく、価値観を共有できる新しい友達を作るのも良いでしょう。

8. アサーティブコミュニケーションを学ぶ

アサーティブコミュニケーションとは、自分の意見や気持ちを伝えながらも、相手を尊重するコミュニケーション方法です。アサーティブコミュニケーションを学ぶことで、マウントをとってくる友人に対しても、より効果的に接することができるようになります。

マウントをとってくる友人との付き合い方は、簡単ではありません。しかし、上記のような方法を参考に、自分に合った方法を見つけてください。